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食生活



最近はね。



こんな簡単な飯で済ませることが多くなった。



CA390182.jpg

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別に不健康な感じじゃなく、

良く噛んで食う食い方を心がけたら、

あまり量が必要なくなった感じ。



ドカ喰い男だったのですが・・・。


ちゃんとこれまでどおりしっかり泳げていますし、

この量でもそれなりにちゃんと運動もできるようです。



たまたまパンの画像ですが、普段は玄米飯が多いです。

しっかり噛んでゆっくり食うと、ちゃんと満足感がわいてきて

もう十分・・・って感じになりますよ。




あ、しかし、酒飲むときにはこの限りではありませんよ。


ガッツリ派に大変身します。








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| 日常 | 14:36 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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